Selon le Conseil international des infirmières (CII), une alimentation équilibrée est bénéfique à tous les âges de la vie. Dans le cas des personnes âgées, les programmes combinés de régime et d’exercice favorisent les contacts sociaux des personnes âgées et améliorent leur état physique et moral. L’indépendance peut être renforcée, et le handicap combattu, par des activités « douces » – aquagym, yoga, tai-chi, etc.